¿Cuál es su tiempo pico de aprendizaje?

¿Aprendes mejor a primera hora de la mañana, tan pronto como saltas de la cama? ¿O le resulta más fácil captar nueva información por la noche mientras se relaja después de un día completo? ¿Quizás las 3 de la tarde es tu mejor momento para aprender? No se Comprender su estilo de aprendizaje y conocer la hora del día en que aprende mejor puede ayudarlo a ser el mejor estudiante posible.

Desde Peak Learning: cómo crear su propio programa de educación permanente para la iluminación personal y el éxito profesional por Ron Gross, este inventario de estilo de aprendizaje lo ayudará a determinar cuándo está más alerta mentalmente.

Ron escribe: "Ahora está firmemente establecido que cada uno de nosotros está mentalmente alerta y motivado en ciertos momentos durante el día ... Obtiene tres beneficios al conocer sus propios momentos pico y valle para aprender y ajustar sus esfuerzos de aprendizaje en consecuencia:

• Disfrutarás más de tu aprendizaje cuando te sientas con ganas.
• Aprenderás más rápido y de forma más natural porque no lucharás contra la resistencia, la fatiga y la incomodidad..
• Hará un mejor uso de sus tiempos "bajos" haciendo otras cosas además de tratar de aprender ".

Aquí está la prueba, presentada con permiso de Ron Gross:

Tu mejor y peor de los tiempos

Las siguientes preguntas lo ayudarán a agudizar su sentido de qué hora del día aprende mejor. Es posible que ya esté al tanto de sus preferencias, pero estas simples preguntas lo ayudarán a actuar. Las preguntas fueron desarrolladas por la profesora Rita Dunn de la Universidad de St. John, Jamaica, Nueva York. Responda verdadero o falso a cada enunciado.

• No me gusta levantarme por la mañana.
• No me gusta ir a dormir por la noche.
• Desearía poder dormir toda la mañana.
• Me quedo despierto mucho tiempo después de acostarme.
• Me siento completamente despierto solo después de las 10 de la mañana.
• Si me quedo despierto hasta tarde en la noche, tengo demasiado sueño para recordar algo.
• Normalmente me siento deprimido después del almuerzo.
• Cuando tengo una tarea que requiere concentración, me gusta levantarme temprano por la mañana para hacerlo..
• Prefiero hacer esas tareas que requieren concentración por la tarde.
• Normalmente comienzo las tareas que requieren más concentración después de la cena.
• Podría quedarme despierto toda la noche.
• Desearía no tener que ir a trabajar antes del mediodía.
• Desearía poder quedarme en casa durante el día e ir a trabajar por la noche.
• Me gusta ir a trabajar por la mañana.
• Puedo recordar las cosas mejor cuando me concentro en ellas:
  • por la mañana
  • a la hora del almuerzo
  • por la tarde
  • antes de cenar
  • despues de la cena
  • tarde en la noche

La prueba se autocalifica. Simplemente tenga en cuenta si sus respuestas a las preguntas apuntan a una sola hora del día: mañana, mediodía, tarde, noche o noche. Ron escribe: "Sus respuestas deberían proporcionar un mapa de cómo prefiere gastar su energía mental en el transcurso del día".

Cómo usar los resultados

Ron tiene dos sugerencias sobre cómo usar sus resultados de una manera que le brinde a su mente la oportunidad de trabajar al máximo.

• Aprovecha tus máximos. Sepa cuándo es más probable que su mente haga clic en alta velocidad y organice su horario siempre que sea posible para que pueda usarlo sin molestias durante ese período.
• Cierra antes de que te quedes sin gasolina. Sepa cuándo es menos probable que su mente esté lista para la acción, y planifique con anticipación para realizar otras actividades útiles o agradables en esos momentos, como socializar, trabajar de rutina o relajarse..

Sugerencias

Aquí hay algunas sugerencias específicas de Ron para aprovechar al máximo su tiempo de aprendizaje máximo.

• Gente de la mañana: Comenzar el día con un aprendizaje rápido y agradable le dará la sensación de haber satisfecho algunas de sus propias necesidades antes de comenzar con su trabajo diario. También te dará ganas de pensar durante los momentos de inactividad sobre lo que aprendiste esa mañana.
• Gente de la tarde: Mire de cerca sus últimas horas de la tarde y la noche. ¿Cómo te sentirías al enfocarte en una pieza específica de lectura, pensamiento, resolución de problemas, ensayo mental, creación o planificación (todas las actividades de aprendizaje) para tu viaje diario a casa desde el trabajo? Si sabe de antemano lo que quiere lograr, puede tener a mano todo lo que necesita en el autobús o el tren (o tal vez un programa de audio en su automóvil).
• Búhos nocturnos: Aproveche al máximo las últimas horas del día. Piense en su aprendizaje como la recompensa personal que ha obtenido al realizar su trabajo diario.