Cómo superar la ansiedad matemática

¿Te sientes un poco sonrojado cuando piensas en hacer la tarea de matemáticas? ¿Crees que no eres bueno en matemáticas? Si se encuentra posponiendo su trabajo de matemática o temiendo las pruebas de matemática, puede sufrir ansiedad matemática.

¿Qué es la ansiedad matemática??

La ansiedad matemática es un tipo de miedo. A veces el miedo es simplemente el temor a algo desconocido que acecha por ahí. ¿Cómo se conquista este tipo de miedo? Lo aísla, lo examina detenidamente y comprende de qué está hecho. Cuando hagas esto, pronto descubrirás que el miedo desaparece.

Hay cinco factores y sentimientos comunes que nos hacen evitar las matemáticas. Cuando lo evitamos, perdemos la confianza y luego comenzamos a generar temor y miedo. Confrontemos las cosas que nos hacen evitar las matemáticas.!

"No estoy hecho para matemáticas"

¿Suena familiar? En realidad, no existe un tipo de cerebro que haga que una persona sea mejor que otra en matemáticas. Sí, los estudios muestran que hay diferentes tipos de cerebro, pero esos tipos solo conciernen a su Acercarse en la resolución de problemas. Su enfoque puede ser diferente al de otros estudiantes, pero aún puede ser igual de efectivo..

Un factor que afecta el rendimiento matemático más que ningún otro es la confianza. A veces un estereotipo puede hacernos creer que somos naturalmente menos capaces que otros. Los estudios han demostrado que los estereotipos matemáticos no son ciertos!

Curiosamente, los estudios muestran que el pensamiento positivo puede mejorar el rendimiento matemático. Básicamente, hay dos cosas que puede hacer para mejorar realmente su rendimiento matemático:

• No aceptes estereotipos sobre matemáticas
• Tener pensamientos positivos.

Si eres inteligente en cualquier habilidad, puedes ser inteligente en matemáticas. Si eres bueno escribiendo o en un idioma extranjero, por ejemplo, eso demuestra que puedes ser inteligente en matemáticas.

Faltan bloques de construcción

Esta es una causa legítima de ansiedad. Si evitaste las matemáticas en los grados más bajos o simplemente no prestaste suficiente atención en la escuela intermedia, puedes sentirte estresado porque sabes que tus antecedentes son débiles.

Hay buenas noticias Puede superar este problema fácilmente hojeando un libro de texto escrito para un nivel ligeramente inferior al de su clase actual. Primero, te sorprenderá lo mucho que sabes. En segundo lugar, descubrirá que solo hay unas pocas habilidades que necesita practicar antes de quedar completamente atrapado. Y esas habilidades vendrán fácilmente!

¿Quieres pruebas? Piensa en esto: hay muchos, muchos estudiantes adultos que comienzan la universidad después de estar fuera de clase durante diez y veinte años. Sobreviven al álgebra universitaria al repasar rápidamente las habilidades básicas olvidadas (o nunca adquiridas) utilizando libros de texto antiguos o un curso de actualización.

¡No estás tan atrasado como crees! Nunca es tarde para ponerse al día.

Es tan aburrido!

Esta es una falsa acusación. Muchos estudiantes a quienes les gusta el drama de la literatura o los estudios sociales pueden acusar a las matemáticas de no ser interesantes.

¡Hay muchos misterios en matemáticas y ciencias! Los matemáticos disfrutan de enfoques de debate para problemas sin resolver desde hace mucho tiempo. De vez en cuando, alguien descubrirá la solución a un problema que otros han buscado durante años. Las matemáticas plantean desafíos que pueden ser increíblemente gratificantes de conquistar..

Además, hay una perfección en las matemáticas que no se puede encontrar en muchos lugares en esta tierra. Si te gusta el misterio y el drama, puedes encontrarlo en la complejidad de las matemáticas. Piensa en las matemáticas como un gran misterio para resolver.

Eso toma demasiado tiempo

Es cierto que muchas personas sufren ansiedad real cuando se trata de reservar un cierto período de tiempo y comprometerse con él. Este es uno de los factores que a menudo conduce a la procrastinación, y se manifiesta en personas de todas las edades..

Por ejemplo, muchos adultos posponen las tareas cuando saben que tendrán que dedicarse por completo durante una o dos horas. Quizás, en el fondo, tengamos miedo de perder algo. Hay una cierta cantidad de ansiedad o miedo que viene con "salir" de nuestra vida durante una hora o dos y centrarse en una cosa específica. Esto explica por qué algunos adultos postergan el pago de facturas o realizan trabajos ocasionales en la casa..

Este es uno de esos miedos que podemos superar, simplemente reconociéndolo..

Tenga en cuenta que es normal resistirse a dedicar una hora de sus pensamientos a su tarea de matemáticas. Luego, simplemente piensa en tu miedo. Piensa en las otras cosas en tu vida que deberás dejar de lado. Pronto se dará cuenta de que puede prescindir de todos ellos durante una o dos horas..

Es demasiado complejo de entender

Es cierto que las matemáticas implican algunas fórmulas muy complejas. ¿Recuerdas el proceso para superar cualquier miedo? Aislarlo, examinarlo y dividirlo en pequeñas partes. Eso es exactamente lo que tienes que hacer en matemáticas. Cada fórmula está hecha de "partes pequeñas" o habilidades y pasos que has aprendido en el pasado. Es una cuestión de bloques de construcción..

Cuando encuentre una fórmula o proceso que parezca demasiado complejo, simplemente desglose. Si descubres que eres un poco débil en algunos de los conceptos o pasos que conforman un elemento de la fórmula, entonces regresa y trabaja en tus componentes básicos.