Definiciones de estilos de apego de adultos e impacto en las relaciones
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El apego es un vínculo emocional profundo entre dos personas. La idea fue promovida por John Bowlby, pero su teoría del apego, así como las ideas de Mary Ainsworth sobre los estilos de apego, se centraron principalmente en la relación entre un cuidador de bebés y adultos. Desde que Bowlby introdujo el concepto, los psicólogos han extendido la investigación del apego a la edad adulta. Esta investigación ha llevado a la especificación de cuatro estilos de apego adulto entre otros hallazgos..
Conclusiones clave: estilos de apego para adultos
- John Bowlby y Mary Ainsworth fueron los primeros investigadores en estudiar el apego, los estrechos vínculos que se desarrollan entre dos personas. Investigaron el apego en la infancia, pero la investigación se ha extendido al apego en la edad adulta..
- Los estilos de apego de los adultos se desarrollan en dos dimensiones: ansiedad relacionada con el apego y evitación relacionada con el apego.
- Hay cuatro estilos de apego para adultos: seguro, ansioso, evasivo desdeñoso y evasivo temeroso. Sin embargo, la mayoría de los investigadores de hoy no clasifican a las personas en uno de estos estilos de apego, sino que prefieren medir el apego a lo largo de los continuos de ansiedad y evitación.
- Muchos suponen que hay estabilidad en el estilo de apego a lo largo de la vida útil, sin embargo, esta pregunta aún no se ha resuelto y requiere más investigación.
Estilos de apego para adultos
Si bien el trabajo pionero de John Bowlby y Mary Ainsworth se centró en el desarrollo de apegos infantiles, Bowlby sugirió que el apego impacta la experiencia humana a lo largo de la vida. La investigación sobre el apego adulto ha demostrado que algunas, pero no todas, las relaciones adultas funcionan como relaciones de apego. Como resultado, los adultos exhiben diferencias individuales en las relaciones de apego al igual que los niños pequeños..
La investigación sobre estilos de apego de adultos ha demostrado que hay dos dimensiones en las que se desarrollan estos estilos. Una dimensión es la ansiedad relacionada con el apego. Aquellos que están en lo alto de esta dimensión son más inseguros y están preocupados por la disponibilidad y la atención de su pareja. La otra dimensión es la evitación relacionada con el apego. Aquellos que están en lo alto de esta dimensión tienen dificultades para abrirse y ser vulnerables con otras personas importantes. Curiosamente, investigaciones recientes sobre los patrones de apego infantil también han descubierto que, al igual que los adultos, los estilos de apego de los niños tienden a variar a lo largo de las dimensiones de ansiedad y evitación, lo que demuestra que los estilos de apego a diferentes edades se basan en factores similares..
Estas dos dimensiones dan lugar a los siguientes cuatro estilos de apego para adultos:
Adjunto seguro
Aquellos que tienen un estilo de apego seguro obtienen una puntuación baja tanto en ansiedad como en evitación. Confían en que aquellos con quienes tienen una relación cercana estarán allí para ofrecer apoyo y seguridad cuando sea necesario y están preparados para ofrecer seguridad y apoyo cuando sus socios lo necesiten a cambio. Les resulta fácil abrirse en las relaciones y son buenos para articular lo que quieren y necesitan de sus socios. Son seguros y optimistas sobre sus relaciones y tienden a encontrarlos estables y satisfactorios..
Accesorio preocupado ansioso
Aquellos con un estilo de apego preocupado y ansioso son altos en la dimensión de ansiedad pero bajos en la dimensión de evitación. Estas personas tienen dificultades para confiar en el compromiso de sus parejas con ellos. Debido a que son más pesimistas y preocupados por sus relaciones, a menudo necesitan que sus socios les den seguridad y crearán o enfatizarán demasiado los conflictos. También pueden tener problemas con los celos. Como resultado, sus relaciones son a menudo tumultuosas..
Accesorio evasivo despectivo
Aquellos con un estilo de apego evitativo despectivo son bajos en la dimensión de ansiedad pero altos en la dimensión de evitación. Las personas con este tipo de estilo de apego a menudo son distantes y emocionalmente distantes en las relaciones. Pueden afirmar que temen el compromiso. Estas personas pueden tratar de afirmar su independencia profundizando en actividades individuales como el trabajo, pasatiempos o actividades sociales que no involucren a sus seres queridos. Pueden parecer centrados solo en sí mismos y pueden tener tendencias pasivas agresivas.
Adjunto evasivo temeroso
Aquellos con un estilo de apego evitativo temeroso son altos en ansiedad y evitación. Estos individuos temen y desean relaciones íntimas. Por un lado, quieren el soporte y la seguridad que proviene de tener un ser querido. Por otro lado, les preocupa que su pareja les haga daño y en otras ocasiones se sienten sofocados por la relación. Como resultado, las personas con un estilo de apego evitativo temeroso pueden ser inconsistentes con sus parejas día a día, y su actitud ambivalente puede conducir al caos..
Si bien estas categorías son útiles para describir los extremos en las dimensiones de la ansiedad y la evitación, debido a investigaciones recientes sobre el apego adulto, los académicos tienden a medir las diferencias individuales en el apego a lo largo del continuo de cada dimensión. Como resultado, los estilos de apego de los adultos se miden por el grado de ansiedad y evitación que cada individuo obtiene, proporcionando una imagen más matizada del estilo de apego que si un individuo simplemente se ubicara en una de las cuatro categorías de estilos de apego anteriores.
Estudiar estilos de apego para adultos
Los estudios sobre los apegos de los adultos generalmente se han centrado en dos tipos diferentes de relaciones. Los psicólogos del desarrollo han investigado cómo los estilos de apego adulto de los padres influyen en los estilos de apego de sus hijos. Mientras tanto, los psicólogos sociales y de personalidad han examinado los estilos de apego dentro del contexto de las relaciones cercanas entre adultos, especialmente las relaciones románticas..
