¿Qué es una banya rusa?

Una banya rusa es un tipo de sauna de vapor que generalmente se calienta en una estufa. Una antigua tradición que ha existido en Rusia durante siglos, el baño de vapor se considera bueno para la relajación y la salud, así como una forma de pasar tiempo con amigos, familiares o incluso colegas. Todavía es muy popular en Rusia.

Conclusiones clave: Banya rusa

• Las banyas rusas son un tipo de baño de vapor..
• Las banyas se han asociado durante mucho tiempo con una buena salud, relajación y una forma de socializar que supera los límites habituales, creando una atmósfera de apertura y amistad..
• Como símbolo de hospitalidad, a los huéspedes siempre se les ofreció una experiencia banya..
• Las "banyas negras" eran banyas donde grandes piedras se calentaban en llamas abiertas.
• Las "banyas blancas" tenían estufas de piedra con chimeneas.
• Los veniks son venenos hechos de ramas secas de árboles o hierbas..
• Las banyas modernas a menudo incluyen una sala de vapor, una sala de lavado y una sala de entrada..

Orígenes de la Banya rusa

Las primeras menciones de una banya aparecen en "The Primary Chronicle", también conocida como "The Tale of Bygone Years" (Повесть Временных Лет - POvyest VRYEmennykh LYET), que data de alrededor de 1113 y cubre la historia de los primeros eslavos del tiempos bíblicos hasta el momento de su escritura.

Los primeros eslavos usaban las estufas de sus casas como los primeros banyas. Las estufas tenían al menos 1,5 metros de profundidad y aproximadamente 0,5 metros de ancho (5 pies por 1,6 pies), a menudo lo suficientemente grandes como para acomodar a varios miembros de la familia. Después de cocinar, los eslavos limpiaron el interior de las estufas y las cubrieron con heno y paja antes de entrar y disfrutar del calor restante. Se colocó un balde de agua adentro y los bañistas rociaron el agua en el techo de la estufa, creando el vapor..

En una Banya rusa, 1916. Artista: Tikhov, Vitali Gavrilovich. Imágenes del patrimonio / Getty Images

Finalmente, aparecieron banyas especialmente diseñadas. Al principio, estos no tenían chimenea y el calor se lograba calentando grandes piedras en una llama abierta. Una vez que se alcanzó el calor deseado, se abrieron ventanas y puertas para dejar salir el humo antes de que la banya estuviera lista para ser utilizada. Este tipo de baño se llamaba по-черному (paCHYORnamoo), "banya negra", debido a la cantidad de humo y hollín que quedaba en las paredes y el techo.

Más tarde, comenzaron a usarse estufas de piedra con tubos de escape, lo que evitó que el humo se acumulara en el interior. Este estilo de baño se denominaba по-белому (paBYElamoo), "banya blanca".

Durante los meses fríos, la gente salió del calor directamente a la nieve y se la frotó sobre la piel para enfriarse antes de volver a entrar. Las banyas a menudo se construían en la orilla del río para que los bañistas pudieran saltar al agua para refrescarse.

Aunque se cree que las banyas rusas son difíciles de soportar, en realidad, la temperatura es más baja que en una sauna finlandesa y se mantiene entre 60 ° y 90 ° C (140 ° - 195 ° F), con una humedad de 50- 90%, lo que lo hace más similar a una sala de vapor occidental. Es el elemento adicional de ser azotado con un venik, un montón de ramas de árboles, lo que crea la impresión de que las banyas rusas son particularmente extenuantes..

Un hombre en una banya se golpea a sí mismo con 'veniks' (ramas de abedul). Estos se utilizan para ayudar a reducir el calor del techo y también para aumentar la circulación. Dean Conger / Getty Images

Cómo usar una banya

Una banya generalmente tiene una sala de vapor o calor (парная - parNAya, o парилка - paREELka), una sala de lavado y una sala de entrada (предбанник - pryedBANnik).

Los visitantes se dan una ducha caliente y se secan la piel por completo antes de entrar en la sala de vapor. Los sombreros de fieltro se usan para evitar que la cabeza y el cabello se sobrecalienten. Después de 5-10 minutos y una vez que el cuerpo esté caliente, puede refrescarse en el baño con agua fría y luego volver al calor. Los visitantes generalmente repiten esto varias veces hasta que se sienten completamente relajados. En la segunda o tercera visita a la sala de vapor, los visitantes pueden usar un venik para atarse los brazos, las piernas, la espalda y el pecho, o pedirle a alguien que lo haga por ellos..

A menudo se sirven bocadillos y té de hierbas caliente en la sala de entrada, donde puede relajarse con sus amigos entre visitas a la sala caliente..

El interior de la banya rusa con accesorios de baño. vubaz / Getty Images

Cómo usar un Venik

Un venik es un palo hecho de ramas de árboles o hierbas. Los más comunes están hechos de abedul, enebro, roble, eucalipto, ortiga y pino. Si el venik está hecho de ramas secas, se coloca en agua caliente al comienzo de la sesión de banya durante 10-15 minutos. Cuando está listo, el venik se usa para azotar ligeramente el cuerpo, masajeándolo y liberando aceites esenciales de las plantas. El agua que queda al remojar el venik se usa para enjuagar el cabello y la piel..

Etiqueta de la banya rusa

Las banyas rusas modernas se dividen en áreas de hombres y mujeres. El traje de baño no se usa y todos se desnudan completamente, envolviéndose con toallas.