Despierta a una gran mañana con estas 10 citas de sol

El compositor estadounidense Jimmie Davis escribió una vez: "El sol es algo bienvenido. Aporta mucho brillo".

Tiene toda la razón. Cuando los primeros rayos del sol caigan en la ventana de tu habitación, lo mirarás de reojo debajo de las sábanas, pero seguro que te traerá una sonrisa de bienvenida. La mayor parte de la tierra recibe luz solar durante todo el año. Me pregunto cómo sobreviviría a los meses oscuros y sin sol, si viviera más cerca de los polos.

No prestamos mucha atención al regalo del sol, simplemente porque siempre ha estado disponible para nosotros en abundancia. En los meses helados de diciembre, cuando el sol se ve sombrío, deseamos un poco de calor y brillo. Cuando llega el verano, con el sol gozándonos alegremente con rayos dorados, olvidamos cuán bendecidos somos de recibir este maravilloso regalo de la naturaleza..

Por qué el sol es tu mejor amigo 

¿No preferirías despertarte con el brillo de la mañana en lugar del despertador que grita incesantemente? ¿No te sentirías más vivo después de una caminata matutina enérgica, en lugar de tragar tu descafeinado bajo en grasa? Es un hecho establecido que aquellos que se despiertan con los primeros rayos del sol tienen menos probabilidades de sentirse letárgicos y tienen menos entusiasmo que aquellos que se obligan a despertarse con mecanismos artificiales. Su reloj corporal, cuando está sincronizado con la naturaleza, ayuda a mejorar el metabolismo, la productividad y la satisfacción. Su cuerpo le agradecerá la cantidad adicional de luz solar que recibe, ya que aumenta su inmunidad, producción de hormonas y memoria. Despídase de las dolencias de la piel, los huesos y los músculos con esa dosis extra de luz solar en su cuerpo.

Cuánto sol es demasiado sol

Mientras que los expertos médicos varían con la cantidad de sol que uno necesita. Si bien, por un lado, la falta de exposición al sol ha provocado un aumento alarmante de la deficiencia de vitamina D en la población general, la exposición excesiva al sol aumenta el riesgo de cáncer de piel debido a la radiación ultravioleta. Si bien el jurado aún no sabe cuál es la cantidad correcta de luz solar necesaria para una buena salud, sigamos con un enfoque equilibrado. Una buena cantidad de luz solar que lo haría lucir ligeramente sonrojado y le daría un brillo a su piel es seguro. Asegúrese de tomar tanta protección solar como sea necesario, para evitar quemaduras. Sin embargo, si vienes a casa como una langosta roja, sabes que has tomado demasiado sol.

¿Qué mejor lugar para disfrutar del sol que la playa? Dirígete a la playa más cercana con tu protección solar y una canasta de playa para disfrutar de los rayos dorados y hundir los pies en la arena suave. No hay nada más terapéutico que disfrutar de un día soleado jugando con las olas o retozando en la playa. Si las playas no son sus favoritas, diríjase a las colinas. Si bien puedes disfrutar de la fresca brisa de la montaña, también disfrutarás del calor de la luz solar que alimentará a tu cuerpo con la energía para continuar.

El sol es su mejor apuesta para una buena salud

No temas al sol. El sol es la razón de la vida en este planeta. Ha existido durante millones de años, y continuará haciéndolo durante muchos millones de años más. Disfruta del sol y siéntete vivo mientras giras la cara hacia el sol.

Harper Lee, Matar a un ruiseñor
El verano estaba en camino; Jem y yo lo esperamos con impaciencia. El verano era nuestra mejor estación: dormía en el porche cubierto de atrás en cunas, o intentaba dormir en la casa del árbol; el verano era todo bueno para comer; eran mil colores en un paisaje seco; pero sobre todo, el verano fue Dill.

Ralph Waldo Emerson
Vive bajo el sol, nada en el mar, bebe el aire salvaje.

Helen Keller
Mantén la cara al sol y nunca verás la sombra.

Charles Dickens, Oliver Twist
El sol, el sol brillante, que trae de vuelta, no solo luz, sino nueva vida, y esperanza, y frescura para el hombre, estalló sobre la ciudad llena de gloria clara y radiante. A través de vidrios de colores costosos y ventanas reparadas en papel, a través de la cúpula de la catedral y la grieta podrida, arroja su rayo igual.

Anne Bronte
Un viento suave barrió el maíz, y toda la naturaleza se rió al sol..

Lillie Langtry
La vida de cualquier persona realmente consiste en trabajo, sol, ejercicio, jabón, mucho aire fresco y un espíritu feliz y contento..

Joey Tolbert
Por cada día que haya sol, habrá días de lluvia,
es cómo bailamos dentro de ambos lo que muestra nuestro amor y dolor.

Ken Kesey
Tienes que salir y rezar al cielo para apreciar la luz del sol; de lo contrario, solo eres un lagarto parado allí con el sol brillando sobre ti.