¿La idea de dar un informe oral te marea? Si es así, no estás solo. Las personas de todas las edades y ocupaciones, incluso aquellas con experiencia en hablar en público, sienten lo mismo. La buena noticia es que hay muchas cosas que puede hacer para prepararse y sentirse más tranquilo durante su charla. Simplemente siga los consejos a continuación para prepararse para un rendimiento súper.
Consejos para presentar
Al igual que con muchas cosas en la vida, entregar un informe oral será mucho más fácil si se toma tiempo para prepararse para él. La preparación te dará confianza y te ayudará a concentrarte en lo que importa cuando finalmente estés en el centro de atención.
Escriba su informe para ser escuchado, no leído. Hay una diferencia entre las palabras que se deben escuchar en su cabeza y las palabras que se deben escuchar en voz alta. Verá esto una vez que comience a practicar lo que ha escrito, ya que algunas oraciones sonarán entrecortadas o demasiado formales..
Practica tu informe en voz alta. Esto es muy importante. Habrá algunas frases con las que tropezarás, aunque parezcan simples. Lea en voz alta cuando practique y realice cambios en cualquier frase que detenga su flujo.
En la mañana de su informe, coma algo pero no tome refrescos. Las bebidas carbonatadas te dejarán la boca seca, y la cafeína afectará tus nervios y te pondrá nervioso. Quédate con agua o jugo.
Vístase apropiadamente y en capas. Nunca se sabe si la habitación estará fría o caliente. Cualquiera podría darte los batidos, así que prepárate para ambos.
Una vez que te levantes, tómate un momento para reunir tus pensamientos o relajarte. No tenga miedo de darse una pausa silenciosa antes de comenzar. Mire su papel por un momento. Si su corazón late con fuerza, esto le dará la oportunidad de calmarse. Si haces esto bien, en realidad también se ve muy profesional.
Si comienza a hablar y su voz es temblorosa, haga una pausa.. Aclara tu garganta. Tome algunas respiraciones relajantes y comience nuevamente.
Centrarse en alguien al fondo de la sala.. Esto tiene un efecto calmante en algunos altavoces. Puede sentirse raro, pero no se ve raro.
Subir al escenario. Imagina que eres un profesional de la televisión. Esto da confianza.
Prepare una respuesta "No sé" si las personas harán preguntas. No tengas miedo de decir que no lo sabes. Puedes decir algo como: "Esa es una gran pregunta. Lo investigaré".
Ten una buena línea final. Evite un momento incómodo al final preparando una conclusión firme. No retrocedas, murmurando "Bueno, supongo que eso es todo".
Otro consejo
En términos más generales, puede prepararse para un informe oral investigando profundamente su tema y practicando su discurso ante un espejo o una cámara de video.
Conoce bien tu tema. Si se siente seguro acerca de su conocimiento, se sentirá seguro cuando llegue el momento de compartir ese conocimiento con otros..
Si es posible, haga un video de práctica y mírese para ver cómo suena. Presta atención a tu postura y tono de voz. Si tiene tics nerviosos, como decir "um" o "ah", intente reducirlos tanto como pueda.
No elija el día de su informe para experimentar con un nuevo estilo. Puede darte una razón adicional para sentirte nervioso frente a una multitud.
Camine temprano a su lugar para hablar para que sus nervios tengan tiempo de calmarse.