El instinto de novia el valor de las amistades femeninas
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Conocí a mi novia Dana en la universidad, y en los años transcurridos desde entonces nuestra amistad ha crecido exponencialmente. Hace nueve años, Dana me dijo que tenía cáncer de seno. Ella es una sobreviviente. En ese período de tiempo, mi compañera de maratón Allison descubrió que tenía cáncer de apendicida. Ella también es una sobreviviente.
Con dos novias muy cercanas en la misma situación, una que ciertamente era nueva para todos nosotros, me pregunté: ¿Cómo como novia manejo esto? ¿Qué hago para apoyarlos? ¿Dónde busco respuestas?
Este no es un artículo sobre el cáncer. Es un artículo sobre la increíble fuerza vital que subraya la palabra 'novia'.
Apoyo de novia
Recuerdo el momento en que escuché sobre el cáncer de Allison. No quería hablar con mi esposo, a pesar de que él es un gran hombre y un amigo cariñoso de Allison también. Quería hablar con mis amigas. Quería sus consejos, sus abrazos, su sincera escucha mientras les preguntaba "¿por qué?" Buscando consejo, compartiendo preocupación, brindando apoyo y amor, quería estar cerca de las mujeres que entendían cómo me sentía y que, esperaba, me ayudarían a ser una mejor amiga para mis amigos en una de las situaciones más aterradoras de la vida..
Entonces, ¿por qué las novias son tan importantes? Investigué y estudié mi propia necesidad de comunidad femenina y lo que me atrajo hacia mis amistades como un sistema de apoyo primario en un momento de gran estrés. Tenía especial curiosidad por saber por qué no podía satisfacer esta necesidad con mi esposo o con la sabiduría de libros, asesores u otras comunidades. ¿Solo fui yo??
Resulta que no era.
Investigación de relaciones
Un poco de investigación me llevó a un libro cautivador que me explicaba las respuestas.. El instinto tendiente, por Shelley E. Taylor, revela algunos de los misterios de "mujeres, hombres y la biología de nuestras relaciones". El gran 'ah-ha!' Descubrí en sus páginas que esta necesidad de comunidad con otras mujeres es biológica; Es parte de nuestro ADN. El libro de Taylor consolidó una variedad de estudios que abarcaban factores culturales, décadas de investigación, referencias anecdóticas, incluso los lazos biológicos con el concepto de novia en el reino animal. Una corriente interminable de hechos fascinantes ayudó a definir por qué nosotras, como mujeres, somos más sociales, más centradas en la comunidad, colaborativas, menos competitivas y, sobre todo, por qué necesitamos a nuestras novias..
Considere estos hallazgos:
- Longevidad - Los hombres casados viven más que los solteros, sin embargo, las mujeres que se casan tienen la misma esperanza de vida que las que no. Sin embargo, las mujeres con fuertes lazos sociales femeninos (novias) viven más que aquellas sin ellas..
- Estrés - Durante décadas, las pruebas de estrés se centraron únicamente en los participantes masculinos, creyendo que todos los humanos responderían de la misma manera. Cuando estas mismas pruebas de estrés finalmente se realizaron en mujeres, se descubrió que las mujeres no tienen la misma respuesta clásica de 'lucha o huida' al estrés que los hombres. Según la investigación presentada en The Tending Instinct, las mujeres bajo estrés tienen la necesidad de "cuidar y hacerse amiga". Queremos atender a nuestros jóvenes y estar con nuestros amigos. El tiempo con nuestros amigos en realidad reduce nuestros niveles de estrés..
- Más estrés - Un estudio realizado por la Facultad de Medicina de la UCLA descubrió que cuando estamos con nuestras novias, nuestros cuerpos emiten la hormona oxitocina "sentirse bien", lo que nos ayuda a reducir el estrés diario. Al priorizar nuestras amistades femeninas y pasar tiempo con estas amigas, aprovechamos una forma muy simple y natural para reducir nuestro estrés..
- Aún más estrés - Los ratones de campo de la pradera, un roedor monógamo, tienen una respuesta similar al estrés. Cuando un topillo masculino se pone en una situación estresante, corre hacia su compañera. Los topillos femeninos, cuando están estresados, corren inmediatamente hacia las hembras con las que fueron criados..
- Autoestima - Un estudio reciente de Dove indicó que el 70% de las mujeres se sienten más bonitas debido a sus relaciones con amigas. No sorprende que nuestra autoestima esté altamente influenciada por nuestras novias; Esto es importante de entender tanto para las niñas como para las mujeres..
- El factor de salud - Las mujeres sin lazos sociales fuertes corren el riesgo de tener problemas de salud equivalentes a tener sobrepeso o ser fumadoras..
Amistades menguantes
Con todo lo que descubrí que es bueno sobre las amistades femeninas, me decepcionó encontrar una encuesta nacional de 2006 que encontró una fuerte disminución en las amistades. La coautora de la investigación, Lynn Smith-Lovin, socióloga de la Universidad de Duke, dijo: "Desde un punto de vista social, significa que hay más personas aisladas". Cuando estamos aislados, no nos tenemos el uno al otro para ayudarnos en situaciones difíciles como huracanes o incendios, luchas financieras o cambios en las relaciones, tristeza o cáncer. Sin comunidades de mujeres, a menudo perdemos oportunidades para involucrarnos en nuestras ciudades, aprender unas de otras, empatizar con otras mujeres y compartir los beneficios de la risa y un abrazo sincero..
Como mujeres, a veces necesitamos que se nos recuerde lo que significa ser novia. Con demasiada frecuencia se necesita una enfermedad o pérdida para golpearnos con la realidad, la realización y el aprecio de la amistad. Ese recordatorio también puede ser tan simple como una tarjeta de atención, un abrazo o una foto enviada por correo electrónico. De vez en cuando, simplemente necesitamos tomar el tiempo para pensar en nuestros amigos, parar y vivir el momento, y si es posible, celebrar ese momento..
¿Escuchas algunas malas noticias? Llama a una novia. ¿Tienes algo genial para celebrar? Comparte esa celebración con un amigo. ¿Quieres sentirte más bonita, estar menos estresada, estar más saludable y más feliz? Pasa algo de tiempo con tus mejores amigos. Al igual que los diagnósticos aterradores que cambian la vida de mis queridas novias, reconoce tu propia necesidad de amistades y llena esa necesidad de tiempo y recuerdos juntos.
La vida es mejor junto con tus novias..
NOTA: La investigación para este artículo se atribuye principalmente a El instinto tendiente por Shelley E. Taylor. Se recibió información adicional del Kappa Delta, hechos de la NWFD y el estudio Dove Beauty.
