Tratamiento y prevención de vibración del dedo blanco

El dedo blanco por vibración, o enfermedad de Raynaud, también se llama síndrome de vibración mano-brazo y es una lesión por estrés repetitivo causada por la exposición de las manos a equipos vibratorios. Es una lesión neurológica y puede estar asociada con dolor, hormigueo y entumecimiento en las manos, pérdida de sensibilidad y disminución de la fuerza de prensión. Los dedos pueden ponerse blancos e hinchados cuando están fríos y luego rojos y dolorosos cuando se calientan.

Si le han diagnosticado vibración con el dedo blanco o teme que pueda desarrollarlo, es hora de buscar tratamientos y prevención. El dedo blanco por vibración es un trastorno acumulativo sin cura después de haberlo desarrollado. Sin embargo, las mismas medidas que puede tomar para prevenir el trastorno pueden ayudar a reducir la frecuencia y la duración de los episodios del dedo blanco. Otros tratamientos sintomáticos también pueden aliviar su sufrimiento..

Causa de vibración Dedo blanco

Las herramientas que causan el síndrome de vibración incluyen martillos neumáticos, amoladoras angulares, motosierras, cortadoras de césped eléctricas y equipos similares, aunque los controladores de juegos electrónicos vibrantes también pueden contribuir.

Los episodios de espasmos vasculares que causan el dedo blanco generalmente se desencadenan por la exposición al frío o por el contacto con superficies frías. Las condiciones húmedas y húmedas también pueden exacerbar la condición. Controlar la causa desencadenante puede ser muy útil para reducir los síntomas..

Prevención

Si utiliza un equipo vibratorio de forma regular, corre el riesgo de desarrollar un dedo blanco por vibración. Las medidas preventivas pueden evitar este síndrome.

• Utilice un equipo ergonómico que reduzca la transferencia de vibración a las manos..
• Use guantes o almohadillas que absorban las vibraciones. El acolchado de gel es mejor que el acolchado de espuma para proteger sus manos contra las vibraciones..
• Sostenga el equipo sin apretar.
• Trabaja en períodos cortos con descansos frecuentes. Tómese al menos un descanso de 10 minutos cada hora.
• Mantenga sus manos calientes para que la sangre fluya.
• Evite fumar o tomar drogas o sustancias que inhiban el flujo sanguíneo..

Mantener un cuerpo sano

Necesita mantenerse saludable y en forma. Mantener un peso saludable. Los cuerpos fuertes son más resistentes contra los factores estresantes que causan vibración en el dedo blanco. Mantener una buena salud cardiovascular. El buen flujo de sangre a las manos es crucial..

Tratamiento

Aunque el dedo blanco por vibración no tiene cura conocida, algunas prácticas pueden aliviar los síntomas.

• Deje de usar equipos vibrantes. Cuanto más vibre el área afectada, peor será.
• Dejar de fumar y el uso de productos de tabaco. El tabaco empeora el trastorno.
• La cafeína y las anfetaminas pueden desencadenar episodios de vibración del dedo blanco. Eliminar estos de tu dieta.
• Algunos medicamentos y suplementos recetados y de venta libre también pueden desencadenar episodios si restringen el flujo sanguíneo. Discuta las posibles interacciones entre medicamentos con su proveedor de atención médica..
• Mantente caliente y evita los desencadenantes del frío.
• Ejercita tus manos y cuerpo para mejorar la circulación.
• Mantenga todo su cuerpo caliente al aire libre en temperaturas frías, para mantener la circulación en movimiento hacia sus extremidades. Los calentadores de manos y los guantes calentados por batería pueden ser útiles..
• Cuando se produce un síndrome de vibración, calienta las manos lo más rápido posible.
• Medicamentos: algunos medicamentos proporcionan cierta efectividad en el tratamiento de la vibración del dedo blanco. Hable con su médico para obtener más información..