La vida universitaria es difícil. Como estudiante, lo más probable es que equilibre sus clases, tareas, finanzas, un trabajo, amigos, una vida social, una relación, participación cocurricular y otras diez millones de cosas, todo al mismo tiempo. No es de extrañar, entonces, que tal vez necesites pasar tiempo, bueno, debilitante tiempo de vez en cuando. Pero, ¿cómo puede saber si está perdiendo el tiempo de una manera productiva o no productiva??
1. Redes sociales
Usos productivos.: Ponerse al día con amigos, socializar, conectarse con familiares y amigos, conectarse con compañeros de clase, relajarse de una manera divertida.
Usos no productivos.: Cotilleando, husmeando por aburrimiento, obsesionándose con viejos amigos o parejas, sacando información de los celos, tratando de comenzar un drama.
2 personas
Usos productivos.: Relajarse, salir con amigos, socializar, conocer gente nueva, entablar conversaciones interesantes, experimentar cosas nuevas con buenas personas.
Usos no productivos.: Chismes maliciosos, buscando personas con las que pasar el rato porque estás evitando una tarea, sintiendo que tienes que ser parte de la multitud cuando sabes que tienes otras cosas que hacer.
3. Internet
Usos productivos.: Investigando para la tarea, aprendiendo sobre temas que son interesantes, poniéndose al día con los eventos actuales, buscando oportunidades académicas, buscando oportunidades de empleo, reservando viajes para visitar el hogar.
Usos no productivos.: Tropezar solo para mantener a raya el aburrimiento, mirar sitios en los que no estaba interesado en primer lugar, leer sobre personas y / o noticias que no tienen conexión o impacto en su tiempo en la escuela (¡o su tarea!).
4. La escena de la fiesta
Usos productivos.: Divertirse con amigos, relajarse durante la noche, celebrar un evento u ocasión especial, socializar, conocer gente nueva, entablar amistades y comunidad en su escuela.
Usos no productivos.: Involucrarse en comportamientos poco saludables que impiden su capacidad para hacer cosas como la tarea e ir a trabajar a tiempo.
5. Drama
Usos productivos.: Obtener ayuda para su amigo o para usted mismo en un momento de necesidad, conectar a un amigo o usted mismo a otros sistemas de apoyo, desarrollar y aprender empatía por los demás.
Usos no productivos.: Hacer o involucrarse en un drama que es innecesario, sentir la necesidad de solucionar problemas que no son tuyos y que de todos modos no puedes solucionar, quedarte atrapado en el drama simplemente porque estabas en el lugar equivocado hora.
6. Correo electrónico
Usos productivos.: Comunicándose con amigos, poniéndose al día con la familia, contactando a profesores, explorando oportunidades de trabajo o investigación, tratando con oficinas administrativas (como ayuda financiera) en el campus.
Usos no productivos.: Verificando el correo electrónico cada 2 minutos, interrumpiendo el trabajo cada vez que recibe un correo electrónico, enviando un correo electrónico de ida y vuelta cuando una llamada telefónica puede ser mejor, permitiendo que los correos electrónicos tengan prioridad sobre otras cosas que debe hacer en su computadora.
7. teléfono celular
Usos productivos.: Comunicándose con amigos y familiares, lidiando con asuntos oportunos (como plazos de ayuda financiera), llamando para resolver problemas (como errores bancarios).
Usos no productivos.: Enviar mensajes de texto cada 10 segundos con un amigo mientras intenta hacer otra tarea, usando su teléfono como cámara / cámara de video todo el tiempo, revisando Instagram en los malos momentos (en clase, en conversación con otros), siempre sintiendo que es la prioridad. de tu tarea a mano.
8. Películas y YouTube
Usos productivos.: Usar para relajarse, usar para ponerse de humor (antes de una fiesta de Halloween, por ejemplo), simplemente pasar el rato con amigos, socializar, mirar para la clase, ver un clip o dos por diversión, ver videos de amigos o familiares, ver impresionantes hazañas o actuaciones, ver fragmentos de un tema para un trabajo o proyecto.
Usos no productivos.: En primer lugar, dejarse atrapar por una película que no tuvo tiempo de ver, ver algo simplemente porque estaba en la televisión, ver "solo un minuto" que se convierte en 2 horas, ver videos que no agregan nada a su propia vida , evitando el trabajo real que debes hacer.
9. Videojuegos
Usos productivos.: Dejar que tu cerebro se relaje, jugar con amigos (cercanos o lejanos), socializar, aprender sobre nuevos juegos mientras conoces nuevas personas.
Usos no productivos.: Perder el sueño porque juegas demasiado tarde por la noche, jugar demasiado tiempo cuando tienes tarea y otro trabajo que hacer, usar los videojuegos como una forma de evitar las realidades de tu vida universitaria, no conocer gente nueva porque eres solo en tu habitación jugando demasiado a los videojuegos.
10. No dormir lo suficiente
Usos productivos (¿hay realmente alguno?): Terminar un trabajo o proyecto que tomó más tiempo de lo esperado, interactuar con otros estudiantes sobre algo tan emocionante que vale la pena perder un poco de sueño, cumplir con el plazo de la beca, realizar una actividad en lugar de dormir que realmente enriquezca su vida universitaria.
Usos no productivos.: Quedarse despierto demasiado tarde de manera regular, perder tanto sueño que no está funcional durante el tiempo que está despierto, que su trabajo académico sufra, que su salud física, mental y emocional sufra falta de sueño.